Диуретици за отслабване: играта струва ли си свещта?

Хапчетата за отслабване - по-специално диуретиците - са може би един от най-примамливите начини да се сбогувате с наднорменото тегло. Колко страхотно би било да погълнете хапче, в което някой умен е опаковал активните вещества, и спокойно да наблюдавате как иглата на котлен камък пълзи надолу и страните, придобити през зимата, се топят! . . Жалко, но в действителност всичко е далеч от да си толкова възхитителен.

Принципът на действие на диуретичните хапчета за отслабване

Както се казва в стария виц, всички сме малко краставици, защото сме 90% вода. Смехът си е смях и това е отчасти вярно: ако не 90, но 65-70 процента от тялото ни е наистина течно. И това не е само очевидната кръв, пот и слюнка! Всяка клетка на тялото съдържа вода, без която тя не би могла да съществува нормално, да се дели и да се развива.

Въпреки това, от време на време има срив в метаболитните процеси и в човешкото тяло има твърде много вода, получаваме подуване, високо кръвно налягане и прекъсвания в работата на сърцето, което получава повишено натоварване в такива периоди. В този случай са измислени диуретични лекарства-диуретици. Те са:

• премахва излишната течност от тъканите, допринасяйки за нейното превръщане в урина;
• блокират онези бъбречни системи, които са отговорни за реабсорбцията (реабсорбцията) на уринарната вода.

В резултат на това се получава рязко "изтичане" на течност от тялото, което се отразява на показанията на кантарите. И понякога много впечатляващо!

А сега за неприятното.Приемането на диуретици по никакъв начин не засяга мастните резерви на тялото, не ги изгаря, разгражда и не ги отстранява.Колкото и впечатляващ отвес да поправите, не забравяйте, че това е просто вода, която бързо ще се възстанови, ако спрете да пиете хапчета.

Въпреки това, няма да отречем напълно ползите от диуретиците в борбата с наднорменото тегло.

1. Те имат прочистващ ефект, като отстраняват продуктите от гниене от тялото. А това се отразява благоприятно както на здравето, така и на външния вид на човек.Тук е важно да не прекалявате, тъй като, изчиствайки ненужните вещества, диуретиците със същата топлина ще поемат необходимите и ще ви оставят без соли и минерали (по-специално калций).
2. Диуретик може да осигури мощна психологическа подкрепа на отслабващия човек: понякога е много полезно да видите как излишните килограми се стопяват пред очите ви.

Но всичко това ще работи само ако лекарството се дължи на медицински показания - оток, налягане - или е предписано от лекар за превантивни цели. Подкрепете го с проста диета и джогинг в парка и проблемът с наднорменото тегло ще излезе от земята за броени дни. Но лекарите категорично не препоръчват използването на диуретик само с цел борба с наднорменото тегло. В този случай вредата от неразрешената употреба на лекарството многократно надвишава ползите от него.

Диуретиците не трябва да се приемат като хапчета за отслабване. Това са преди всичко лекарства, предназначени да помогнат на хора с проблеми на пикочно-половата, сърдечно-съдовата и ендокринната система. А загубата на тегло е само оригинален страничен ефект.

Видове диуретици

Има два начина за премахване на излишната течност от тялото: да вземете изкуствено синтезирано лекарство или да използвате „естествен" диуретик. Първият вариант е по-ефективен, вторият е по-безопасен.

Медикаменти

Аптечните диуретици могат да бъдат разделени на 3 основни групи.

Първият и най-мощенса бримкови лекарства, наречени така поради способността им да действат върху бримката на Gengle, разположена в бъбрека. Те отпускат гладката мускулатура на съдовете, ускоряват бъбречния кръвоток, увеличават филтрацията, намаляват обема на интерстициалната течност и премахват от тялото магнезиеви, калиеви, хлорни и натриеви соли. Лекарствата с цикъл действат бързо, ефективно, използват се в пикови ситуации - например при хипертонична криза или белодробен оток - и. . . имат най-широк списък от странични ефекти.

Внимателно! Това са диуретици с най-силно действие. Да си предпишеш бримков диуретик, без да се консултираш с лекар, означава да поставиш здравето си на карта.

Втора група- tazidnye лекарства - има по-слабо изразен ефект. Тяхното „внимание" насочва към бъбречните тубули, в резултат на което солите и течностите също се отстраняват от тялото, но с по-малко сила. Tazidnye лекарства се предписват за оток, налягане, глаукома.

Понякога диуретиците на Tazide се приемат в комбинация с бримкови диуретици.

Трета група, диуретични лекарства с калий-съхраняващ ефект, има най-нежно въздействие върху тялото и минимум противопоказания. Те намаляват налягането, борят се с отока, но в същото време предотвратяват загубата на калий.

Въпреки мекотата на действие, калий-съхраняващите лекарства ще ви създадат много проблеми, ако решите да ги приемате на случаен принцип.

естествен диуретик

Самостоятелното приложение на определени лекарства винаги е изпълнено с нежелани последствия. Но естествените диуретици не носят такава опасност. Разбира се, в сравнение с таблетките, те действат много нежно, но въпреки това имат желания ефект, провокирайки бъбреците да отстраняват течността от тялото в засилен режим. Какви са тези продукти?

Плодове, зеленчуци и горски плодове

1. Не е тайна защо не трябва да ядете диня през нощта – няма да има край на ходенето до тоалетната. И всичко това заради сочната му каша, която в нашия случай е идеална за ролята на естествен диуретик!Вярно е, че той също е изпълнен с опасност, тъй като съдържа много глюкоза, така че не трябва да се увличате и да ядете ароматни плодове.Всичко трябва да е в умерени количества.
2. Но с червени боровинки можете да се държите по-смели. Киселият му сок не само действа диуретично, но има и антибактериално действие, задържа калия в организма и лекува органите на отделителната система.
3. Лимонът се държи по подобен начин. Изстискайте половин плод в чаша вода за напитка, която стимулира отделянето на течности, понижава кръвното налягане и предпазва пикочните пътища от инфекции.
4. Вече говорихме за краставица в началото на статията. То – първото – е пълно с вода, така че дава нащрек бъбреците. И вторият - съдържа сяра и силиций, които допринасят за отстраняването на пикочната киселина от тялото.

5. Сочната целина, приготвена на пара с краставица, доставя течност на клетките на тялото ни и стартира водния метаболизъм. Добавяйте го често към витаминни шейкове или хрускане върху пресни стъбла като закуска.
6. Сигурно сте чували за слабителния ефект на салатите от цвекло. Но малко хора знаят, че той е и добър диуретик и куп антиоксиданти. Въоръжете се с ренде!
7. Зелето запазва диуретичните си свойства дори когато се добавя към супа. Но е по-добре да го ядете сурово: в този случай допълнително ще укрепите сърцето и ще направите услуга на стомаха.
8. Не по-малко полезни и сурови моркови. Диуретичен ефект - пъти; полза за зрението - две; възстановяване на чревната микрофлора - три; способността за регулиране на въглехидратния метаболизъм - четири; килер с никотинова киселина, която помага за изгарянето на мазнини – пет. . . Можете да изброявате дълго, но е по-добре просто да включите ястия с моркови в менюто си и да се насладите на вкусно отслабване.

Освен тези продукти, лек диуретичен ефект имат пъпеш, тиква, круша, ягода, калина, къпина, цариградско грозде, боровинка, маруля, аспержи, патладжан, тиквички, спанак, лук и чесън.

Друго предимство на плодовете и зеленчуците пред хапчетата е, че докато отмиват някои от полезните вещества от организма поради диуретичния ефект, те компенсират повече от загубите поради високото съдържание на витамини и минерали.

Билки и подправки

1. От незапомнени времена зеленият чай е служил на хората като източник на младост и здраве, както и като качествено средство за лечение на отоци. Уверете се, че опаковката с тази ценна напитка определено ще намери място за себе си на рафта на вашия кухненски шкаф. Препоръчително е да се пият от 1 до 3 чаши зелен чай на ден.
2. Джинджифилът премахва излишната течност и токсините. Използвайте го по следния начин: 1 с. л. л. настърган корен от джинджифил се залива с 1 литър вряла вода, оставя се да се вари в термос за 2-3 часа и се пие получената запарка с добавка на мед, а понякога и мляко, като обикновен чай. Горещият корен обаче дразни лигавицата, затова го използвайте много, много умерено – не повече от 1 с. л. л. стърготини от джинджифил на ден. Продължителността на курса зависи от това как се чувствате, но е желателно да не надвишава 2 седмици. И ако имате проблеми с храносмилателната система, по-добре е напълно да откажете да използвате подправки.
3. Магданозът стимулира уринирането, подобрява храносмилането и залива тялото с антиоксиданти. Освен това избелва малко зъбите и освежава дъха, така че не се колебайте да го добавяте към ястия, докато готвите. Или направете това: 1-2 с. л. л. нарязан магданоз, залейте с 500 мл вряла вода, оставете да се запари, докато изстине напълно, прецедете и пийте бульона през деня - 3/4 чаша 20 минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.
4. Копърът в народната медицина има репутацията на силно газогонно и диуретично средство. Сварете го по същия начин като магданоза или направете това: 1 ч. л. семена от копър се заливат с 1 чаша вряща вода, охлажда се и се пие получената инфузия, 2 супени лъжици. л. преди всяко хранене. Пълният курс е 2 седмици.
5. Копривата, подобно на джинджифила, почиства тялото не само от излишната течност, но и от вредните вещества. Действа най-добре, когато се приема в равни части с риган и листа от бреза. 3 чл. л. колекция, налейте 500 мл вряща вода, оставете за 1 час и пийте през деня на 4-5 приема. Курсът на лечение е от една седмица до 1-1, 5 месеца.

Една ободряваща сутрешна напитка, кафето, буквално дехидратира тялото, премахвайки течността от него. Ако се страхувате за натиска си, опитайте обичайните. . . овесена каша. Колкото и да е странно, тя е в състояние да действа и като лек диуретик. Но солта, захарта и изобилието от протеинови храни, напротив, ще направят всичко възможно, за да ви предпазят от загуба на една капка влага. Ограничете приема на тези храни.

Хранителните добавки служат като вид компромис между фармацията и природните лекарства. Бидейки всъщност творение на фармацевтичната индустрия, те съдържат екстракти от растителни компоненти, поради което се считат за по-малко опасни от другите диуретици. Което не ви спестява да четете подробно инструкциите!

Противопоказания и странични ефекти

Диуретиците имат редица противопоказания, които трябва да имате предвид, преди да отидете в аптеката за пазаруване:

• дехидратация;
• скокове в кръвното налягане;
• намалено зрение и слух;
• замайване и главоболие, шум в ушите;
• слабост и в някои случаи загуба на съзнание;
• неизправности на вестибуларния апарат, отговорен за чувството за баланс;
• нарушения в дейността на сърцето, причинени от загуба на електролити;
• кожни обриви и повишена чувствителност към слънчева светлина;
• отделяне на витамини и минерали от тялото;
• гадене, лошо храносмилане, загуба на апетит;
• подагра поради повишени нива на пикочна киселина.

Никой не трябва да приема диуретици без консултация с лекар. Но хората с диабет, туберкулоза, подагра, бъбречни и чернодробни заболявания трябва да бъдат особено внимателни с тях. Отделна категория са бременните жени. Бъдещите майки имат право да се справят с диуретиците стриктно според предписанието на лекаря.

Как да приемате диуретици у дома, за да отслабнете?

1. Първо и основно правило: консултирайте се с лекар. Само специалист ще може да предвиди всички капани на вашето решение и да предотврати възможни усложнения.И не забравяйте да информирате Вашия лекар, ако приемате други лекарства - това ще определи тяхната съвместимост с диуретици.
2. Пийте чиста вода в количество от 6-8 чаши на ден. В противен случай рискувате да спечелите дехидратация.
3. Консумирайте възможно най-малко сол и захар, които ще задържат течности в тялото ви. Но не се отказвайте от естествените диуретици: плодове, зеленчуци и подправки.
4. Следете за колебания в теглото, като се качвате на кантара всеки ден - сутрин, по едно и също време, след като отидете до тоалетната.
5. Ако се почувствате зле, незабавно спрете отслабването с диуретици и прехвърлете усилията си към диета с упражнения.

Потребителски преглед

„Ще бъда честен: няколко пъти, когато в навечерието на празника трябваше да се облека в тясна рокля и да изцедя излишната вода от тялото, прибягнах до помощта на диуретик с контур. Но знаех, че това е еднократно действие и нямах намерение да приемам тези хапчета постоянно. Като цяло, мили момичета, за отслабване, диуретиците е по-добре или да не се използват изобщо, или да се използват много, много рядко!